Olen tähän asti ollut tyytyväinen itseeni ja kroppaani. Edellisen kerran kun aloin olla tyytymätön kroppaani, tein asiaan muutoksen. Niin aion tehdä nytkin. Armeijan aikana on lonkkavian takia tullut liikuttua aivan liian vähän. Sen sijaan olen mässäillyt karkkia, katselut sarjoja, löhöillyt ja nukkunut tylsyyden vuoksi. Siihen tulee kuitenkin muutos vuoden alussa. Olen kuullut monesti uudenvuoden lupauksista, jotka ei tapahdu, tai jotka tehdään vain lupaamisen vuoksi. Itse en moisista perusta, vaan haluan oikeasti pistää kropan ja mielen kuntoon niinkuin ne olivat ennen armeijaa.

Seuraavaan kirjoitukseeni aion postata vähäpukeisen kuvan (hui kamala!) kuvan itsestäni, mistä näkee miltä kroppani näyttää tällä hetkellä. Kuvasta näkee siis kaiken sen, mihin en tällä hetkellä ole tyytyväinen. Pidän tätä blogia pystyssä vielä ehkä 6kk, jolloin aion postata uuden, päivitetyn kuvan. Päivitetystä kuvasta toivottavasti näkyy, että jotain muutosta on tapahtunut. Tämä blogi siis muuttuu treeni-huu-haaksi tästä eteenpäin :p

 

Armeijan jälkeen:

1. Teen viikon verran töitä, lepäilen, hoidan asioita kuntoon.

2. Palkitsen itseni 2 viikon lomalla Lontooseen.

3. Vuoden alusta etsin työharjoittelupaikkaa, menen takaisin kouluun ja teen ohessa töitäkin, mikäli kerkeän.

4. Syön oikein, tarpeeksi paljon, ja käytän ruokiin hyviä tuoreita raaka-aineita.

5. Aloitan treenaamisen kipeästä lonkasta huolimatta. Pyrin kehittämään itselleni sopivan, tarpeeksi rankan treenin (2-3 krt/vko) välttäen rikkomasta lonkkaa. Kyllä varmasti jalkojakin voi treenata monellakin tapaa rasittamatta lonkkia. Ja jos se ei onnistu, keskityn muuhun kroppaan. Pääasia kuitenkin on, että saan laiskistuneen kroppani taas säännöllisesti liikkeelle.

6. Tämä EI ole uudenvuoden lupaus, vaan henkilökohtainen päätös elämänmuutoksesta. Armeijassa oppi monta uutta asiaa, mutta ruokavalio ja liikunta oli aivan p*rseestä. Ei mulla muuta ;p